跑步治了银屑病

首先，需要明确一点：皮肤病是一种比较复杂的疾病，治疗方法并不是单一的。银屑病是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑、肿胀甚至溃疡等症状。治疗方法也很多样化，如口服药物、外用药物、光疗、激光、手术等多种方法。

其次，关于跑步能否治疗银屑病的问题，需要分析。运动可以起到促进血液循环和肌肉新陈代谢的作用，增强机体免疫力。而且跑步锻炼还可以缓解压力、舒缓心理疲劳等好处。这些都对缓解银屑病的病情有潜在的积极影响。

但是，银屑病是一种慢性病，不能期望通过短时间的运动就达到根治的效果。首先，运动过程中的摩擦和汗水会对皮肤造成伤害，增加感染和恶化病情的风险；其次，即使运动能够缓解症状，也不能替代其他治疗手段。因为银屑病需要长期治疗，并要保持较长一段时间的稳定状态才能算是康复。

因此，在针对银屑病的治疗方案中，跑步可以作为一个辅助手段，和医生制定的综合治疗方案结合起来使用。通过定期、适量的运动，可以缓解疾病给人身心带来的不适，促进身体健康的回升和保持稳定。而且，在运动过程中，可以放松心情，加速新陈代谢和淋巴回流，提高机体免疫力，这些都有利于银屑病患者的愈合。

最后，对于想要尝试用跑步治疗银屑病的人，需要注意以下几点：

1. 带上医生。在制定治疗方案时，一定要咨询专业医生的意见，由他们评估自己身体情况后确定运动的负荷和方式。同时也能听取医生关于病情变化的建议和调整。

2. 控制运动强度。不能过分负荷身体，注意选取适宜的运动量和强度，避免因体力过度消耗而导致病情加重。

3. 防晒和保湿。银屑病人的皮肤脆弱，容易受到日晒、风吹等外界刺激而发生反应。因此，在进行跑步及其他户外运动时要特别注意在暴露部位涂抹防晒霜和保湿品，减轻皮肤对外界刺激的敏感反应。

总之，跑步的确可以辅助治疗银屑病，但不能替代传统治疗方法。在运动过程中，需要注意自我保护，合理掌握强度和时间，由此将运动巧妙地结合进个人的综合治疗方案中。这非常有利于病情稳定和康复。